笔的准备：两支笔,笔豪长度不小于三厘米,中楷用兼毫,七羊三紫.纸杜绝用报纸,最少用毛边纸,条件好的可以用宣纸,
墨的选择 ： 松烟墨练习，条件好的用油烟墨一般用一得阁
字帖：一本隶书字帖， 一两本楷书字帖 或者魏碑 行草贴 二王的 或者颜真卿的，宋代的用米芾的明代的张瑞图的
上海成人书法老师介绍隶书中锋线条训练：以笔肚去写 匀速行笔 敢写 笔画的宽度大致相等 书写过程中不加起笔收笔动作，以手笔拉动为主体会笔和纸的摩擦力去掉修饰笔画 笔锋在行笔的过程中始终在线条的中间，以手臂带动笔管不能飘 每一个线条都要侵入纸中
楷书：提按过渡，免掉出锋和起笔
草书：弯转时要捻管把偏锋转成中锋，连笔时用搭锋，目的就是笔笔中锋 笔笔流畅不得忧郁 线条厚重
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我们的教学理念是“眼在手前，先博后精”。坚实基础，拓展审美，先纵观而后取其专攻。
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