上海成人书法浅析练习书法的正确姿势

　　一、坐势

　　1、头正：头要端正，不可歪斜，略呈俯视，眼睛与笔尖保持30厘米左右的距离。

　　2、身直：身体端坐，略向前倾，胸口与桌案保持5厘米的距离。

　　3、臂开：两手自然分开，右手执笔略偏右，左臂伸开，左手自然按纸，两臂成均衡之势。

　　4、足安：两脚自然分开 ，与肩同宽，脚掌踏地，使下半身可以得力，不可两脚交叉或跷“二郎腿”。

　　二、立势

　　1、立势俯写，要求：头俯、身躬、臂悬、足开，常用来书写条幅、对联、匾额等。

　　2、立势平写，要求：头平、身正、臂曲、足稳，常用来书写墙报、板报、广告标语等。

　　三、蹲势

　　巨幅长纸置于地上作书，宜用蹲或半跪的姿势，左手按纸，右手悬臂执笔。要注意全身的配合，膝盖是运笔发力的基础部位，腰是协调的枢纽。

　　汉翔书法培训教育，是一所以书画为载体的东方文化素质与兴趣教育培训机构。我们的教育理念是“书以载道，文以达意”。我们教授的不仅是书法，更是书道。传授文字书写背后的东方文化内涵、礼仪规范、东方美与智慧。

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