执笔要不松不紧，灵活掌握。一般情况是：写大字或上海书法培训的初学写字执笔宜紧些，但也不能过松过紧。执笔过松，运笔无力;执笔过紧，指死腕僵，转换不灵，甚至发抖。张旭给颜真卿传受笔法说：“妙在执笔，令得圆转，勿使拘挛。”世传王献之幼年练字，共父王羲之从身向后突然抽他手中的笔，竟没有抽动，因而得到他亲的称赞。不少人常以这个故事，作为传授笔法的要诀;也有些仿效此法以检验自已执笔的松紧程度，实不足取。且不说这个故事是否真实，如果执笔真的紧到了如此地步，怎好动笔写字?“不然，则天下有力者，莫不能书也。”
执笔高低可根据字的大小和不同字体灵活掌握，并没有严格的要求。一般说，写大字宜高些，写小字宜低些;写行草书宜高些，写楷书宜低些。总之，高则沉着;但太高影响力度，太低使转笨拙。所以不宜执得太高，拿着笔管顶端写字的方法，不可采用;也不可执和太低，无名指着力点以下的笔杆长度，应在一寸上。
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