临帖，是学书的主要途径。临帖路子正，方法对，可以稳定达到预期的目的，取得事半功倍的效果。学书的过来人都有一种体会，如果走了弯路，再回头改正，那是很困难的。古人和现代的书家，对于临帖都很重视，有很多经验之谈。不妨先介绍一点：
纵观古人这些临帖名言，不外两点：一是要循规蹈矩，认认真真地临帖。二是不要泥于碑帖，要在熟临的基础上，采诸家之长，然后入神，逐步形成自己的风格和个性。临帖中形和神的关系，先要临象得形，然后逐步得其神韵，达到“离形得似”的境界。学习书法在临帖过程中，应按一定的步骤，循序渐进。
临帖的步骤和方法，要根据已有的书法基础进行。汉翔上海书法班老师介绍临帖的方法是把帖放在旁边，最好放在前方临帖架上，这样看起来方便。对照着写。第一步先通临，即从头到尾一字不漏地临写一遍至多遍，以求了解碑帖的总体面貌，包括笔法、总体、章法，从中初步总结出该帖的点画大体特点、结体特征以及章法行气的规律。第二步，可以跳格对临。即上格对临，上格离开字帖背临同样的字，以加深印象。
临习碑帖的重点应当是笔划(包括笔法、笔势、笔意)。不要太快，太快了就往往只注意到大概的间架结构。要仔细观察用笔微妙处。而那些奥妙，正在大多数人可能忽略的细微之处，所以王僧虔在《笔意赞》中就有“纤微向背，毫发死生”的话。说穿了，外行与内行，书法家和一般人写毛笔字，其中的区别，就在这一点点上。临帖时须有敬畏之心，《礼记》里说“俨若思”，朱熹说“敛身正座”，都是强调这种精神的。一次不得，多写几次，便可逐渐得其要领，悟其奥妙。
在理解并掌握所临碑帖的结体和笔划特点的基础上，便可进行“背临”。这是临帖的较高级阶段。就是撇开帖凭记忆背着写。写完后再翻开帖进行对照，纠正不对或不准确的结构和笔划。这种方法可以加深印象。与此同时，还可采取带字的临帖方法进行练习。即同一个偏旁或同一特点的字，照帖临的一个，再背帖带出一个或多个同类的字。例如“门”字下可带出“问”、“闻”、“间”等等类似的字。因为有些字，虽然同一偏旁，却往往因其余部件不同，在结体上就有不同的要求，不同的变化。我们写字都有这种体会：有的字结构、笔划很难安排，好像绘画的构图，可以有多种安排，怎样解决?这种背临及字法的处理也是临帖练习方法之一。可以增强灵活运用笔划和偏旁自由处理结字的能力，达到自运的境界。
临帖的最高级阶段，可谓“意临”。即师其意，不囿于迹，即绘画中的“物外得以，遗形取神”，即着重从笔意、书意这些内涵意蕴、神韵来临写。临出来的字，既有所临碑帖的笔意和神韵，又有自己的气质和个性蕴藉其中，初看不像，细读则韵味无穷。臻此境界，可谓“得以忘筌”矣。清人何绍基所临汉碑作品，最为典型。
以上是汉翔上海成人书法老师分享的全部内容，希望可以给书法学习的朋友们一个清晰的方向，更多资讯内容请登录我们的官方网站：www.shufake.com。
