上海书法班浅谈书写的坐姿

　　一、臀部平坐椅面，两脚张开与肩同宽，着地踏稳，上半身略为前倾。

　　二、腰背伸直，稍向前俯，不可弯曲。

　　三、胸部挺起，距桌缘约五公分，若倚靠桌缘，便无活动之余地。腹部微缩。

　　四、左手按纸，稳定躯体。

　　五、右手执笔，或枕腕、提腕、悬腕，各依执笔要领行之。

　　上海书法班根据头部正而略为前俯，两眼正视，不宜偏斜。硬笔书写坐姿：坐姿要求最常见的就是“三个一”，即：胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。

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